みなさまこんにちは(^^♪

 

昨日の晴天とは打って変わって

 

今日は雨模様ですね☂

 

 

さて

 

最近始めてみたい事があります。

 

それはヨガです！！

 

 

長男を出産した後、腰を痛めてしまい

 

１週間ほど寝たきりになったことがあり

 

その時１年程ヨガ教室に通っていまして・・・

 

（おかげさまで腰痛は治りました⤴⤴⤴）

 

でも子育てに追われ行かなくなっちゃって

 

はや２０年・・・(;^ω^)

 

子育てが一段落したのでまた始めようかと思っています～(^^)

 

 

 

結構キツいポーズをしなければいけなかったりするのですが、

 

血行が良くなって肩こりや冷え性が改善されますよ！！

 

ヨガをしている時は

 

心が穏やかになるというか・・・・

 

脳がリラックスするみたいです☺☺☺

 

私の脳の場合はいつでもリラックスしてますけどね(^^;)

 

 

 

頑張って始めてみようと思います！！

 

 

それではみなさま良い週末を～💛

 

 

新築・建替え・リフォームなら

ピュアラホーム・今田工務店

今田りかでした(^_-)-☆